Winsor-Pilates: een rustige intelligente les met verrassende resultaten.

 

- Spierspanning en houdingsrelaties voor buik, bovenrug en billen

- Concentratie en beheersing in correcte houdingen

- Ademhalingsoefeningen

- Evenwicht en balans

- Rekken en strekken.

 

YOGA BEGINNERS

elke donderdag van 13.30u tot 15.00u, Stormmeeuw Knokke

elke zaterdag van 8.35u tot 10.00u, Laguna Duinbergen